NAIS Arbeitsgruppe 1 "Bewegung & Ernährung"Home

NAIS AG1 “Bewegung, Ernährung und Entspannung”

Gesundheitsförderung und Prävention - sind die wichtigsten Anliegen der NAIS AG1 “Bewegung, Ernährung und Entspannung”. Wer seinen Körper in Schwung hält und sich vernünftig ernährt, der hat gute Chancen gesund alt zu werden, im Unterschied zu dem berühmten Couch-Potato

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NAIS-Logo - Neues Altern in der Stadt

(mit Bierflasche und Kartoffel-Chips, auf dem Sofa vorm Fernseher) siehe hierzu die Fotos von der rasanten Show-Einlage der AG1 auf dem Bürgerforum im November 2007.

Die Mitglieder der NAIS AG1 vertreten die Auffassung, es kommt bei allen Projekten darauf an, die bereits bestehenden Angebote zu erfassen und möglichst sinnvoll miteinander zu vernetzen.

Die Arbeitsgruppe bietet als Aktivität Seniorentanzen und Gymnastik “auf der Straße” (Atemgymnastik, Joga, Ballgymnastik) an.

Um die Bruchsaler Bürgerinnen und Bürger zu informieren, sucht die NAIS-AG1 den Kontakt auf der Straße, wie dieses Beispiel zeigt.

Den Mitgliedern der Arbeitsgruppe ist es ein großes Anliegen, sämtliche Mittagessenanbieter der Stadt Bruchsal unter ein Dach zu bekommen. In der Tat bieten viele Restaurants preiswerte Stammessen an, die nicht nur für Senioren hervorragend geeignet sind.

NEU! Lesen Sie den Bildbericht über die Hohlwegwanderung mit 46 Fotos.

Gymnastik für Senioren

Im Jahr 2009 wurde ein neues Projekt gestartet: Jede Woche Dienstag von 9.30 bis 10.30 Uhr können Sie an der DRK-Seniorengymnastik teilnehmen.

Weitere Details finden Sie hier.

Die Toronto-Charta - Bewegung fördern - ein weltweiter Aufruf zum Handeln

Bewegung fördert das Wohlbefinden sowie die physische und geistige Gesundheit. Sie wirkt präventiv gegen Krankheiten, fördert soziale Kontakte und Lebensqualität, bringt ökonomische Vorteile und trägt zu ökologischer Nachhaltigkeit bei. Gemeinschaften, die gesundheitsfördernde Bewegung unterstützen, indem sie vielfältige und leistbare Zugänge in verschiedenen Lebensbereichen für Jung und Alt schaffen, können viele dieser positiven Effekte erreichen.

Die Toronto Charta für Bewegung umfasst vier Aktionen basierend auf neun Leitsätzen. Sie ist ein Aufruf an alle Länder, Regionen und Gemeinschaften, sich für mehr politisches und soziales Engagement einzusetzen, um gesundheitsfördernde Bewegung für alle zu unterstützen.

Lesen Sie den kompletten Text der Charta (6 Seiten PDF-Dokument)

(Globales Kommitee für Bewegung, Internationale Gesellschaft für Bewegung und Gesundheit. Die Toronto Charta für Bewegung: ein globaler Aufruf zum Handeln. www.globalpa.org.uk -20. Mai 2010)

Bewegung fördern - für einen aktiven Alltag

Bewegung als etwas Selbstverständliches in den Alltag bringen: Dies ist das Ziel der in den Bundesländern eingerichteten Zentren für Bewegungsförderung. Hier bekommen Sie einen Überblick über die Aktivitäten in den Zentren und ihren Bundesländern. Praxisbeispiele, Materialien, Arbeitshilfen und Dokumentationen zur Bewegungsförderung. In der Datenbank der Website kann gezielt und altergruppenübergreifend recherchiert werden. Website Bewegung-Fördern

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Sie befinden sich auf der NAIS-Projekthomepage - “Neues Altern in der Stadt”. Hier geht es um Gesundheitsförderung und Prävention in einer alternden Gesellschaft. Ziel ist es, Menschen zu bewegen und Bruchsal besonders auch für die ältere Generation liebenswert und lebenswert zu gestalten. Wir richten uns nicht allein an Seniorinnen und Senioren, sondern streben in allen Fragen einen fairen Dialog der Generationen an. Bruchsal ist Mitglied des deutschlandweiten NAIS-Projekts der Bertelsmann Stiftung.

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